La psicoterapia propicia cambios coherentes con los objetivos que desees alcanzar.

Vamos del caos al orden mediante la comprensión de ideas y acciones que habían sido confusas y que te habían provocado estados indeseados. El malestar con frecuencia se manifiesta a través del estrés, la ansiedad, depresión, conflictos relacionales y personales, la psicoterapia tendría que manifestar alivio al capacitarte para afrontar tensiones y ansiedades.

En definitiva, con la Psicoterapia tienes la oportunidad de estar mejor al aprender modos diferentes de pensar, sentir y actuar; Provoca que la sensación de malestar progresivamente vaya dejando paso a la de autocontrol generando bienestar y desarrollo personal.

¿Cómo lo hacemos?

No vendemos psicoterapia envasada, por lo que con lo que tu traes tejemos a medida. Disponemos de las técnicas complementarias más avanzadas que te iremos proponiendo y aplicando según el caso, antes de empezar vamos a consensuar contigo el plan y la estrategia a seguir. Acompañándote en todo tu proceso vamos a ser los más breves posibles.

Puedes visitar los apartados: hipnosis, realidad virtual, coaching, meditación/mindfulness y formación. Las sesiones tienen una duración de entre 1 hora y 2, dependiendo de la valoración diagnostica usaremos unas técnicas u otras. Posiblemente te lleves algo de trabajo a casa hasta nuestra próxima sesión.

Tratamos desde una visión holística, con esto queremos decir que para que se produzcan cambios reales, hace falta compromiso y trabajo por tu parte, por eso hemos creado una serie de programas y herramientas para facilitarte las cosas.

 

Nuestra prioridad es que logremos disfrutar junt@s del proceso

¿Porqué nosotras?

Porque somos más guapas, divertidas, amables e inteligentes, no ahora en serio, porque si no encajamos te lo vamos a decir, puesto que no todos los psicoterapeutas encajan con todas las personas, si por tu caso no te podemos ayudar también te lo diremos, buscamos la efectividad, el cambio real, porque no podemos perder ni tiempo ni dinero.

El segundo porqué que te puede interesar es que supervisamos conjuntamente la mayoría de los casos, así obtienes dos al precio de una 😉 hablando en serio, nos tomamos con mucha responsabilidad y cariño cada caso y vamos a poner todos los medios para que logres tus objetivos con nosotras.

En tercer lugar, es que vamos a ir a buscar lo necesario desde la honestidad, nos gusta lo breve si se puede.

Y el cuarto porqué es que seguramente con nosotras obtendrás mayor beneficio con menos economía, puesto que buscamos siempre la brevedad usando herramientas que lo permiten. Nuestra curiosidad no tiene límites por lo que creemos en la formación permanente como fuente de inspiración, para ser cada día más eficaces y eficientes con el leivmotiv de ofrecerte lo mejor de nosotras.

Puedes saber si te puede resultar útil la Psicoterapia cuándo

  • Tienes un problema que te está afectando de manera considerable, provocándote altos niveles de estrés y ansiedad y/o afectando tu calidad de vida.
  • Te sientes atrapad@ en un problema que sientes que puede contigo.
  • Tu nivel de estrés es elevado y no sabes controlarlo.
  • Tu nivel de ansiedad es elevado y no sabes como bajarlo.
  • Te sientes desesperad@ y no ves salida.
  • Sientes que no te quieres o que no vales nada.
  • No logras disfrutar de las cosas buenas de la vida.
  • Tu estado emocional te está afectando seriamente y las emociones te controlan.
  • Sientes desconcierto al experimentar un dolor emocional profundo y un sufrimiento intenso que no puedes superar ni manejar.
  • Piensas que todo te sale mal y pierdes la esperanza de que la situación vaya a cambiar.
  • Experimentas habitualmente tristeza, falta de ilusión, flojera y apatía.
  • Notas que hay síntomas extraños que persisten como insomnio, angustia, pensamientos obsesivos, cansancio extremo etc.
  • Requieres del uso de alguna sustancia o estar con alguna persona para que funcione tu vida.
  • Percibes tu entorno como amenazante.
  • Con frecuencia te sientes mal de salud o presentas síntomas físicos sin un claro origen (Dolores de estómago, Dolores de cabeza, extremo cansancio, sudoración, taquicardia, falta de apetito, mucho apetito, etc.).
  • Constantemente entras en conflicto con otras personas y eso está afectando significativamente tus relaciones.
  • Quieres cambiar una conducta, pero no sabes cómo hacerlo o lo has intentado y no has podido.
  • Te sientes paralizad@ y no puedes actuar.
  • Te sientes sol@ e incomprendid@.
  • Te sientes deprimid@ y que la vida no vale la pena.
  • Desde algún tiempo o desde siempre que tienes miedo extremo a algo o a alguien.
  • Desde hace un tiempo que no puedo hacer algo que antes hacías fácilmente.
  • Tienes fobia a algo.
  • Has vivido cualquier trauma, pérdida o emoción no resuelta, que no has podido superar.
  • Te sientes muy infeliz y estás enfadad@ con la vida

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